శరీరంలో పేరుకుపోయిన అదనపు ద్రవాన్ని కదిలించి, ముఖ్యంగా చేతులు, కాళ్లలో ఏర్పడే వాపును తగ్గించేందుకు లింఫాటిక్ డ్రైనేజ్ మసాజ్ ఉపయోగపడుతుంది. అయితే, ఇది అందరికీ అవసరమైన చికిత్స కాదని, దీని ప్రయోజనాలు, పరిమితులు, ఎవరికి అనుకూలం కాదనే విషయాలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
శరీర ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ప్రస్తుతం చర్చలో ఉన్న చికిత్సా పద్ధతుల్లో లింఫాటిక్ డ్రైనేజ్ మసాజ్ ఒకటి. శరీరంలో పేరుకుపోయిన అదనపు ద్రవాన్ని కదిలించేందుకు, ముఖ్యంగా చేతులు, కాళ్లలో ఏర్పడే వాపును తగ్గించేందుకు ఈ మసాజ్ను ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఇది అందరికీ అవసరమైన చికిత్స కాదు. దీని ప్రయోజనాలు, పరిమితులు, ఎవరికి అనుకూలం కాదనే విషయాలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
మన శరీరంలో రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థతో పాటు శోషరస వ్యవస్థ కూడా ఉంటుంది. ఈ వ్యవస్థలో శోషరస నాళాలు, శోషరస గ్రంథులు ఉంటాయి. ఇవి శరీర కణజాలాల్లోని అదనపు ద్రవాన్ని తిరిగి రక్తప్రసరణలోకి చేర్చడంలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహకరించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ వ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయకపోతే కొన్ని ప్రాంతాల్లో ద్రవం పేరుకుపోయి వాపు ఏర్పడవచ్చు. దీనిని వైద్య పరిభాషలో లింఫెడిమా అంటారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో శిక్షణ పొందిన నిపుణులు చాలా సున్నితమైన ఒత్తిడితో చేసే ప్రత్యేక మసాజ్ ద్వారా ద్రవం కదలికకు సహకరిస్తారు. దీనినే లింఫాటిక్ డ్రైనేజ్ మసాజ్ లేదా మాన్యువల్ లింఫాటిక్ డ్రైనేజ్ అంటారు.
ప్రయోజనాలు
శోషరస వ్యవస్థ సరిగా పనిచేయక చేతులు, కాళ్లలో ద్రవం పేరుకుపోయినప్పుడు వాపు తగ్గించేందుకు ఈ మసాజ్ ఉపయోగపడవచ్చు. ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్సలో శోషరస గ్రంథులను తొలగించిన తర్వాత కొందరిలో చేతులకు వాపు రావచ్చు. వైద్యుల సూచనతో చేసే ఈ మసాజ్ చికిత్సలో భాగంగా ఉపయోగపడుతుంది. కొందరిలో ముఖంపై కనిపించే తాత్కాలిక ఉబ్బరాన్ని సున్నితమైన మసాజ్ తగ్గించవచ్చు. అయితే దీనివల్ల శాశ్వత సౌందర్య మార్పులు వస్తాయని చెప్పడానికి బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. వాపు కారణంగా చేతులు, కాళ్లు బరువుగా అనిపించే వారికి తగిన చికిత్సతో కొంత ఉపశమనం లభించవచ్చు.
అందరికీ అవసరమా
ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారికి శరీరంలోని విషపదార్థాలను తొలగించడానికి, బరువు తగ్గడానికి లేదా రోగనిరోధక శక్తిని ప్రత్యేకంగా పెంచడానికి ఈ మసాజ్ తప్పనిసరిగా అవసరమని నిరూపించే బలమైన ఆధారాలు లేవు. సాధారణంగా పనిచేస్తున్న శోషరస వ్యవస్థకు ప్రత్యేక మసాజ్ అవసరం ఉండకపోవచ్చు. శరీరంలో నిరంతర వాపు కనిపిస్తే దానికి కారణాన్ని గుర్తించడం ముఖ్యం. వైద్యులు అవసరాన్ని బట్టి మసాజ్తో పాటు ఒత్తిడి పట్టీలు, ప్రత్యేక దుస్తులు, వ్యాయామం, చర్మ సంరక్షణ వంటి చికిత్సలను సూచించవచ్చు.
ప్రమాదకర పరిస్థితులు
కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలున్నవారు వైద్యుల అనుమతి లేకుండా ఈ మసాజ్ చేయించుకోకూడదు. ముఖ్యంగా రక్తం గడ్డకట్టే సమస్యలు లేదా లోతైన సిరల్లో రక్తం గడ్డకట్టడం, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, చర్మంలో తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ లేదా సెల్యులైటిస్, జ్వరం లేదా క్రియాశీల ఇన్ఫెక్షన్ వంటి పరిస్థితుల్లో మసాజ్ చేయడం వల్ల సమస్యలు తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉంది. క్యాన్సర్ చికిత్స పొందుతున్నవారు లేదా ఇటీవల శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నవారు కూడా ముందుగా వైద్యులను సంప్రదించాలి.